ОФП + САМООБОРОНА =
ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Раздел ОФП составлен на основе программ общей и специальной физической подготовки спортивных школ и федераций, базовых упражнений функционального фитнес тренинга, силовой гимнастики и акробатики, отдельных комплексов упражнений оздоровительной практики хатха-йоги
Раздел САМООБОРОНА составлен на основе программ традиционных школ и спортивных федераций изучающих боевые искусства Японии - Айкидо, Айки-джитсу, Джиу-Джитсу.
Занятия проводятся в зале общей площадью 90 м.кв на деревянном полу и специальных матах (татами). Зал оборудован зеркалами и кондиционером. Группы малокомплектные - 10-15 человек для детей от 5-ти лет и подростков.
Общая физическая подготовка (ОФП) - процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижению результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.
ОФП ставит следующие задачи:
- достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц
- приорести общую выносливость
- повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности
- увеличить подвижность суставов и эластичность мышц
- улучшить ловкость в разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения
- научится выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться
Эта программа - гарантия 100% результата по улучшению здоровья и гармоничного роста вашего ребенка.
Проводим набор в группу по Самообороне для Женщин.
Запись на ознакомительное занятие по телефонам 0482/370145; 095 0538735. Письма и пожелания отправляйте наш e-mail: .
Здоровья и благополучия всем!
Также рекомендуем:
